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211-003 Hatha Yoga

Fit und Aktiv

Kursnummer
211-003
Titel
Hatha Yoga - DO
Status
wenig Teilnehmer
Info

Beweglichkeit und Kraft sind für unseren Körper wichtig, um Vitalität und Freude
am Leben zu erhalten. Mehr Standübungen sorgen für Erdung und Muskelkraft. Ein längeres Halten der Stellungen bewirkt Flexibilität und befreit den Körper von Verspannungen. Durch intensive Atemtechniken und Entspannung fließt Energie und der Körper ist fit für den Tag.

Vorkenntnisse sind erwünscht.
Bequeme Kleidung ist von Vorteil!
Zeitraum
Do. 21.01.2021 - Do. 25.03.2021 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
10x 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:00 - 10:30 
Unterrichtseinheiten
20 
Kosten
80,00 €  
Material
 

Dozent(en)
  • Zhivka Zhivkova

Kursort(e)
  • AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Mini Club)
    Westhellweg 218
    58239 Schwerte

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